1、备好食材，苦苣洗净，撕成片备用。 |
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2、藜麦洗净，倒入小锅中加水煮开，转小火加盖焖15分钟，捞起，沥干水分备用。 |
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3、南瓜洗净去皮去籽，切成块，摆放在烤网上，刷一层橄榄油，撒上盐、黑胡椒碎，烤箱预热200度，中层，20分钟即可。 |
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4  | 4、所有食材倒入沙拉碗中，加入盐、黑醋、黑胡椒碎调味，拌均匀即可。 |
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1、备好食材，苦苣洗净，撕成片备用。 |
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2、藜麦洗净，倒入小锅中加水煮开，转小火加盖焖15分钟，捞起，沥干水分备用。 |
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3、南瓜洗净去皮去籽，切成块，摆放在烤网上，刷一层橄榄油，撒上盐、黑胡椒碎，烤箱预热200度，中层，20分钟即可。 |
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| 4 | 4、所有食材倒入沙拉碗中，加入盐、黑醋、黑胡椒碎调味，拌均匀即可。 |
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