饮食健康

  • 蒸、做汤 绿叶菜的十种做法口感好

    绿叶菜是公认的健康食物,但很多人觉得其口感不好,像吃草一样,绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。1.清炒。这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道......[注册送300元打到2000]

    2019-02-21 14:38:40
  • 核桃、椰奶……这些“补品”到底有没有用?该怎么吃?

    2月17日,2019年亚布力中国企业家论坛年会召开,丁香园创始人李天天在现场接受采访时称,吃何首乌头发不会变黑、吃核桃不补脑、喝椰奶没有丰胸功能。李天天还认为,......[注册送300元打到2000]

    2019-02-21 14:35:49
  • 做大白菜,有小窍门

    老白菜炖着吃。如果你买到的白菜偏“老”,筋多,水少,适合炖着吃。用它做白菜猪肉炖粉条,是最适合冬天吃的美味。这道菜荤素搭配,有菜有肉有淀粉,营养素齐全,不但能迅......[注册送300元打到2000]

    2019-02-21 14:34:03
  • 喝水补矿物质,不是好办法

    很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量,并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个......[注册送300元打到2000]

    2019-02-21 14:32:56
  • 喝酸奶,血糖好

    韩国岭南大学研究小组一项研究表明,酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关,即摄入越多,风险越低,在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降......[注册送300元打到2000]

    2019-02-20 13:50:13
  • 常吃南瓜子补充磷元素

    吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重......[注册送300元打到2000]

    2019-02-20 13:50:08
  • 吃香蕉润肠 当心适得其反

    刚刚过去的春节,走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局,而多荤少素的饮食令不少人的肠子已“不堪重负”。这时,不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而,有人......[注册送300元打到2000]

    2019-02-20 13:50:04
  • 看季节健康饮茶

    一般认为,绿茶是凉性的,红茶是温性的,乌龙茶则介于红绿茶之间,性平。春季,万物复苏,人体阳气回升,易春乏,饮一杯香气馥郁的花茶或绿茶,既可以去郁理气,又......[注册送300元打到2000]

    2019-02-20 13:39:18
  • 反式脂肪,餐桌上的定时炸弹

    如今,反式脂肪有害健康的观念已经深入人心。据世卫组织公布,2018年底,全球已有23个国家法定限制工业生产的反式脂肪或禁用部分氢化油。世卫组织同时呼吁各国积......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:29:24
  • 糯米食品好不好消化

    正月十五前后,关于元宵和汤圆的话题重新热闹起来。有人说,汤圆和元宵难消化,肠胃差的人不能吃;也有人表示,古人说糯米健脾,那就说明好消化,自己吃了感觉也很舒服......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:28:50
  • 桂圆枸杞酒补气血

    中医认为,气和血是组成人体的基本物质,关系着脏腑能否正常运转和身体的健康。女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈时容易出现气血虚亏的情况,常表现为神疲乏力、......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:28:06
  • 挑花椒,选小疙瘩多的

    对很多家庭来说,花椒是必不可少的香辛料,它有着麻辣香浓的口感,既开胃又暖身。然而,如何挑到质量好的花椒呢?跟大家分享一下我的经验。第一,闻香味。现在有黑......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:28:01
  • 雪蛤牛腱汤养血润肤

    冬季气候干燥,不少平时脸色红润的女性也出现明显的皮肤问题,或因气温低变得脸色发青,或因干燥皮肤失去润泽。补水护肤品只是外在的保养手段,一盅雪蛤牛腱汤则能从内......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:27:16
  • 脂肪吃太少易早亡

    近年来,慢病的高发让很多人对脂肪敬而远之。然而,最新发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章显示,脂肪摄入最多的人群(脂肪摄入占膳食总热量的35%),死亡率......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:27:12
  • 蜂蜜怎么还会有保质期?

    近日,涉嫌回收过期蜂蜜的北京同仁堂蜂业有限公司被监管部门行政处罚,罚款1408.83万元。此事件一出,有网友对百年“老字号”感到失望与惋惜,也有人对食品安全问题......[注册送300元打到2000]

    2019-02-19 15:26:27

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